WEL ZIJN

Een doener wil niet Zijn

Zomaar tevredenheid uitstralen

Maar bezig zijn, streven naar welzijn

Strijden voor doelen, beelden, idealen

Puzzelen met tekorten, mijn en dijn

Dolen in problemen, balen en fijn

Mixen van water met wijn

Want Niets is zijn

 

 

 

ONWIL

Een gelovige wil niet weten

Een zoeker wil niet vinden

Een ego wil geen realiteit

Een doener wil niet zijn

Een denker wil niet stil

|

Een wil wil niet Tevreden

  

 

 

BEWUSTMAKERS

Vormen maken bewust van Ruimte

Afgescheidenheid van Liefde

Inhoud van Waarnemen

Illusie van Realiteit

Tijd van Nu

 

 

 

MIJ BEST

Door openheid,

niet hoeven weten,

zonder angst of verlangen,

laat je het universum de vrijheid

de best mogelijke toekomst te kiezen

 

 

 

MOOIE PIJN

Er lijkt iets mis

Dus er IS iets mis

Vlug, een volgend moment

Iets willen, iets anders, niet Dit

 

Krijgt Willen zo altijd zijn zin?

Wat is er toch zo mis met

de kermende pijn van

een krimpend ego?

 

 

 

WAARSCHUWING

Laat je niet beetnemen

door vormen en patronen

door woordjes en hoofdletters

spitsvondigs en dubbelzinnigs

Niet meer dan lokkertjes

Onderzoek het Zelf

Zie hoe het zit

 

 

 

ESSENTIE VAN HET LEVEN

 

 

*****) Onmiddelijk, op dit moment, niet: over een seconde / ooit / van plan / hopen / denken

****) Direct besef, niet: denken te zijn / denken te bestaan / denken iets te zijn / mee eens zijn

***) Direct besef, niet: denken waar te nemen / denken te weten / denken te ervaren / herinneren

**) Direct constateren, niet: vinden-van / evaluatie / beoordelen / afmeten / vergelijken / concluderen

*) Als de essentie voldoende is, mag al het overige worden gegeven en weer afgenomen, probleemloos

 

 

 

KIJK ROND

Benoem niets

Zoek geen betekenis

Geen hoe of waarom

Leg geen verbanden

Oordeel niet

 

 

 

NEXT

Wat is je volgende gedachte?

Aan wie gericht?

 

 

 

PLUS

Leven = ZIJN + indrukken die voorbij komen

 #Hans Laurentius

 

 

AANDACHT VOOR NIKS

Interesse voor het denken

is aandacht voor wat je al kent

Om geheimen van Realiteit te onthullen

houd je je aandacht alleen maar gericht

op dat wat je niet kent

#Nisargadatta (iam 307)

 

 

 

PAUZE

Op het einde van iedere ademhaling:

Ervaar een paar seconden: bewuste stilte

 

 

 

LUISTER

Luister

met

aandacht

naar

stilte

 

 

 

IK BEN

Waarom spelen met ideeën?

Wees blij met waar je zeker van bent

Dat is het besef ‘Ik ben’

Leef daar hand in hand mee

en verwerp de hele rest

#Nisargadatta (iam 277)

 

 

 

VERHUIS

Verhuis je aandacht voortdurend

van het denken

naar waar het denken in oprijst

#Hans Laurentius (merel 73)

 

 

 

WERK

Stil zijn is hard werken

#Ramana Maharshi

 

 

 

JUST BE

Het besef van ZIJN, zonder woorden

Puur ZIJN, zonder kenmerk of eigenschap

Dat te ontdekken en daarin te verblijven,

dat is waar het om gaat

De bron waaruit alles oprijst

#Hans Laurentius (merel 82)

 

 

 

HET ENE

En al die woorden

om het Ene zonder tweede aan te duiden

Verlies u er niet in, jaag niet achter ze aan

Beperk u tot stilte, verblijf er in

en alles zal duidelijk zijn

#Hans Laurentius (merel 120)

 

 

 

WHAT TO DO

Bij wat-als of had-ik-maar: stop

Bij weerstand tegen wat-is: stop

Bij onzekerheid, verwarring: stop

Bij pijn, oordelen, vergelijken: stop

Bij hopen, fantaseren, dromen: stop

 

 

 

ZIJN

Ben bewust

van je Zijn,

hier en nu

Dat is alles

Verder niets

#Nisargadatta (iam 215)

 

 

 

GOED LUISTEREN

Liefde wil niet overheersen

Als je aandachtig luistert

naar het Allersubtielste

in jezelf, verscholen

onhoorbaar in stilte

 

 

 

ZONDER IK

Komen er nog gedachten op

zonder ‘ik’ als bezitter van dit lichaam

zonder ‘ik’ als bezitter van kennis

zonder ‘ik’ met standpunten

zonder ‘ik’ als denker?

 

 

 

GEEN IDEE

Besteed eens

geen aandacht

aan ideeën

Niet die van jezelf

Niet die van anderen

 

 

 

 VOEL EN KIJK

Voel de levensenergie in je lichaam,

en kijk tegelijk rond, zonder interpretatie

Is er dan nog ruimte voor gedachten?

#Eckhart Tolle

 

 

 

WEES STIL

Je hoeft niets te overstijgen

Niets de baas te worden

Stilte is je werkelijkheid

Denk niet meer

Wees stil

#Robert Adams (silence 205)

 

 

OVERÉÉN

Wat is de overeenkomst tussen:

Een kapotte TV, een wolk, een slapende

een paradox, een dove, een bloem

een adempauze, zonsopgang

nu, en dat wat dit ziet?

 

 

 

STIL BETR8EN

Zelf onzichtbaar als de n8

W8en zonder verw8ing

Met volledige aand8

Z8 in accepteren

Kr8 in zien

 

 

 

PARADOXALE WERKING

Stop bij elke paradox

Het verstand verbijsterd

Bewustzijn eventjes ontwaakt

Stop, zo lang en vaak als je kunt

Waardevolle tijd, die je het Zelf gunt

 

 

 

IN EN UITZOOMEN

Doe even een puzzeltje, een halve minuut

Kijk dan naar wolken of luister naar stilte

Herhaal dit om en om: in- en uitzoomen

Vele tientallen keren achter elkaar

Voel je je mind grijpen en loslaten,

verkrampen en ontspannen?

 

 

 

GAP

Besef

wanneer

je

niet

denkt

#Tom Stone

 

 

SEE

Kijk

10 centimeter

naast

een

gedachte

 

#Tom Stone

 

 

STIL GEHOOR

Luister naar een ander,

zonder eigen gedachten

toe te voegen.

Ben pure aandacht,

zonder commentaar

 

 

 

ME

Vind ‘ik’

in je geheugen

Dus niet wat ‘ik’ heeft

Niet wat 'ik' kent of ontkent

Niet wat 'ik' betekent of waard is

En niet wat ‘ik’ wil, of vermijdt, of doet

Niet wat 'ik' heeft meegemaakt of vindt-van

Maar ‘ik’, zonder uitleg of omwegen, direct ZIEN

 

 

 

OUT OF FOCUS

1) Zie je hele blikveld, 180 graden

2) Luister naar geroezemoes, gezoem

3) Voel de binnenkant van je hele lichaam

4) Bewust van de hele ruimte om je heen

5) Merk op wanneer je niet denkt, stilte

 

 

 

AANDACHT VOOR JEZELF

1) Oog in oog in de spiegel

2) Geïnteresseerd in interesse

3) Aandacht voor aandacht

4) Bewust van bewustzijn

5) Kijk naar het kijken

 

 

 

BE PRESENT NOW

All you are responsible for

is your state of consciousness

Instead of feeding guilt and blame

be present Now, and Now, and Now

To some extent, that heals the past

#Eckhart Tolle

 

 

 

VIER PAUZE

Ben bewust van pauzes

tussen gedachten

Tussen woorden

van een ander

 

 

 

HOLD IT

Stop met denken

of ben ongeïnteresseerd

tenzij denken werkelijk nodig is

 

 

 

ALLES

Het ongetemde denken doet echt alles om maar

aan het woord te blijven, om niet te verdwijnen

Onzinnige waarom-vragen, wat-als, ja-maar...

overdrijven, manipuleren, bange suggesties...

forceren, ontkennen, goedpraten, liegen...

eerst-dit, moeten snappen, wantrouwen...

dubbele boekhouding onder de mat...

afleiden, entertainment, herhalen...

gedachten herhalen, herhalen...

 

 

 

PrOBLEM5

De geest is er alleen om

je moeilijkheden te bezorgen

Dus reageer niet op gedachten

Geef ze niet de kracht om

een gevoel op te roepen

#Robert Adams (silene 208)

 

 

 

ONGEL00F

Wat je wezenlijk bent is Bewustzijn:

Compleetheid, liefde, verbondenheid,

Waarheid, zuivere aandacht, openheid,

conflictloosheid, helderheid, etc. etc.

‘’Pfff, wat verwaand’’, zegt het ego

 

 

WAT IK BEN

"Ik ben

keuzeloos,

moeiteloos,

ongedwongen,

puur gewaarzijn"

#Robert Adams (silence)

 

 

 

BEWUST?

Wijd alle aandacht aan de vraag

“Wat is het dat mij bewust maakt?”

totdat denken en voelen zich zo

met deze vraag hebben verweven

dat je aan niets anders meer denken kunt

#Nisargadatta (iam 742)

 

 

 

 

WIE?

Stel jezelf de allerbelangrijkste vraag

"Wie ben ik?"

Elke gedachte die opkomt is fout

Je staat van bewustzijn is het antwoord

 

 

 

NIET-WETEN

Verblijf in niet-weten, niet-willen-weten

#Edel Maex

 

 

 

 

ONDERZOEK MIJ NOOIT

 

“Kijk niet achter het gordijn,

kijk zeker niet onder de mat,

kijk niet achter het belang,

belast niet het fundament”

zegt Angst

 

“Dit moment is niet ok

Straks wordt het vast beter

Denk vooruit, nog meer m’n best

Blijf in de prachtwereld genaamd Toekomst”

zegt Verlangen

 

Gemotiveerd vanuit angst en verlangen?

Dan denk en gedraag je je als een robot,

vanuit voorgeprogrammeerde strategietjes

Doe niet makkelijk, ben niet onvoorspelbaar

Voel je niet vrij te doen wat nu moeiteloos is

 

 

 

KOSTEN

Onwaarheid vergt flink veel onderhoud

Identiteitsgevoel heeft vijanden nodig,

of standpunten, meningsverschillen,

vooroordelen of interne weerstand

 

Onderhoud van het ik-ideetje

vergt het niet-onderzoeken

van vele aannames,

levensenergie

 

 

 

 

WHAT’S WRONG?

Een handschoen

genaamd Jan Klaassen

voelt en bestuurt 'zijn' hand

 

Een persoon

genaamd Jan Klaassen

voelt en bestuurt 'zijn' lichaam 

 

Immers, in een droom kan alles

 

VEL

Lekker in je vel zitten, daar is niks mis mee

Niet goed in je vel zitten is wellicht handiger

Want de waarheid is dat JIJ niet in je vel zit

Het lichaam is een instrument, vervoermiddel

ervaren en bestuurd door bewustzijn, door JOU

#Hans Laurentius (vvv113)

 

 

 

VELE SPELEN

Harten = Liefde, verlangen

Schoppen = Geweld, angst

Klavertje 3 = Tekort aan geluk

Ruiten = Transparantie, spiegeling

Vele spelen bevatten hints

 

 

 

HEPPIE?

Het kleine ‘ik’ kan niet lang genieten

van plezier, geluk, vrijheid, rust of Nu

Zijn overleven is afhankelijk van strijd

Een universum dat biedt wat nodig is?

Zomaar?                                   NEE!!!

Want ‘ik’ moet zelf doen wat nodig is

Nú éénmaal

 

 

 

ENTERTAINMENT

Het zoeken naar geluk

is de oorzaak van het lijden

Tijd, ruimte, lichaam, de wereld,

denken, emoties, het waargenomene,

alle(n) vormen een vermakelijke omweg

 

 

 

VERLANGEN

Verlangen is mooi… het idee van vervulling, wat heerlijk!

Vervulling is niet mooi… het einde van verlangen

Wie ben je, zonder doelen of problemen?

Gelukkig helpt het denken je graag

van die destructieve vraag af