WEL ZIJN
Een doener wil niet Zijn
Zomaar tevredenheid uitstralen
Maar bezig zijn, streven naar welzijn
Strijden voor doelen, beelden, idealen
Puzzelen met tekorten, mijn en dijn
Dolen in problemen, balen en fijn
Mixen van water met wijn
Want Niets is zijn
ONWIL
Een gelovige wil niet weten
Een zoeker wil niet vinden
Een ego wil geen realiteit
Een doener wil niet zijn
Een denker wil niet stil
|
Een wil wil niet Tevreden
BEWUSTMAKERS
Vormen maken bewust van Ruimte
Afgescheidenheid van Liefde
Inhoud van Waarnemen
Illusie van Realiteit
Tijd van Nu
MIJ BEST
Door openheid,
niet hoeven weten,
zonder angst of verlangen,
laat je het universum de vrijheid
de best mogelijke toekomst te kiezen
MOOIE PIJN
Er lijkt iets mis
Dus er IS iets mis
Vlug, een volgend moment
Iets willen, iets anders, niet Dit
Krijgt Willen zo altijd zijn zin?
Wat is er toch zo mis met
de kermende pijn van
een krimpend ego?
WAARSCHUWING
Laat je niet beetnemen
door vormen en patronen
door woordjes en hoofdletters
spitsvondigs en dubbelzinnigs
Niet meer dan lokkertjes
Onderzoek het Zelf
Zie hoe het zit
ESSENTIE VAN HET LEVEN
Nu*****
Zijn****
Bewustzijn van Zijn***
Tevredenheid**
Niks onder controle, dus relax*
Heden*****
Bestaan****
Weten te Bestaan***
Bestaan Weten te Waarderen**
En de rest zal U gegeven worden*
Dit*****
Ik-ben****
Besef van Ik-ben***
Voldoening vanuit zelfkennis**
Laat het universum alles regelen*
*****) Onmiddelijk, op dit moment, niet: over een seconde / ooit / van plan / hopen / denken
****) Direct besef, niet: denken te zijn / denken te bestaan / denken iets te zijn / mee eens zijn
***) Direct besef, niet: denken waar te nemen / denken te weten / denken te ervaren / herinneren
**) Direct constateren, niet: vinden-van / evaluatie / beoordelen / afmeten / vergelijken / concluderen
*) Als de essentie voldoende is, mag al het overige worden gegeven en weer afgenomen, probleemloos
VRIENDELIJK
Denkend, opdelend, beheersend
wordt de wereld, de toekomst
een bron van zorgen en tekorten
Onnadenkend, stilletjes in het Nu
wordt de wereld, de toekomst
vriendelijk, een bron van overvloed
#Eckhart Tolle
KIJK ROND
Benoem niets
Zoek geen betekenis
Geen hoe of waarom
Leg geen verbanden
Oordeel niet
NEXT
Wat is je volgende gedachte?
Aan wie gericht?
PLUS
Leven = ZIJN + indrukken die voorbij komen
#Hans Laurentius
AANDACHT VOOR NIKS
Interesse voor het denken
is aandacht voor wat je al kent
Om geheimen van Realiteit te onthullen
houd je je aandacht alleen maar gericht
op dat wat je niet kent
#Nisargadatta (iam 307)
PAUZE
Op het einde van iedere ademhaling:
Ervaar een paar seconden: bewuste stilte
LUISTER
Luister
met
aandacht
naar
stilte
IK BEN
Waarom spelen met ideeën?
Wees blij met waar je zeker van bent
Dat is het besef ‘Ik ben’
Leef daar hand in hand mee
en verwerp de hele rest
#Nisargadatta (iam 277)
VERHUIS
Verhuis je aandacht voortdurend
van het denken
naar waar het denken in oprijst
#Hans Laurentius (merel 73)
WERK
Stil zijn is hard werken
#Ramana Maharshi
JUST BE
Het besef van ZIJN, zonder woorden
Puur ZIJN, zonder kenmerk of eigenschap
Dat te ontdekken en daarin te verblijven,
dat is waar het om gaat
De bron waaruit alles oprijst
#Hans Laurentius (merel 82)
HET ENE
En al die woorden
om het Ene zonder tweede aan te duiden
Verlies u er niet in, jaag niet achter ze aan
Beperk u tot stilte, verblijf er in
en alles zal duidelijk zijn
#Hans Laurentius (merel 120)
WHAT TO DO
Bij wat-als of had-ik-maar: stop
Bij weerstand tegen wat-is: stop
Bij onzekerheid, verwarring: stop
Bij pijn, oordelen, vergelijken: stop
Bij hopen, fantaseren, dromen: stop
ZIJN
Ben bewust
van je Zijn,
hier en nu
Dat is alles
Verder niets
#Nisargadatta (iam 215)
GOED LUISTEREN
Liefde wil niet overheersen
Als je aandachtig luistert
naar het Allersubtielste
in jezelf, verscholen
onhoorbaar in stilte
ZONDER IK
Komen er nog gedachten op
zonder ‘ik’ als bezitter van dit lichaam
zonder ‘ik’ als bezitter van kennis
zonder ‘ik’ met standpunten
zonder ‘ik’ als denker?
GEEN IDEE
Besteed eens
geen aandacht
aan ideeën
Niet die van jezelf
Niet die van anderen
VOEL EN KIJK
Voel de levensenergie in je lichaam,
en kijk tegelijk rond, zonder interpretatie
Is er dan nog ruimte voor gedachten?
#Eckhart Tolle
WEES STIL
Je hoeft niets te overstijgen
Niets de baas te worden
Stilte is je werkelijkheid
Denk niet meer
Wees stil
#Robert Adams (silence 205)
OVERÉÉN
Wat is de overeenkomst tussen:
Een kapotte TV, een wolk, een slapende
een paradox, een dove, een bloem
een adempauze, zonsopgang
nu, en dat wat dit ziet?
STIL BETR8EN
Zelf onzichtbaar als de n8
W8en zonder verw8ing
Met volledige aand8
Z8 in accepteren
Kr8 in zien
PARADOXALE WERKING
Stop bij elke paradox
Het verstand verbijsterd
Bewustzijn eventjes ontwaakt
Stop, zo lang en vaak als je kunt
Waardevolle tijd, die je het Zelf gunt
IN EN UITZOOMEN
Doe even een puzzeltje, een halve minuut
Kijk dan naar wolken of luister naar stilte
Herhaal dit om en om: in- en uitzoomen
Vele tientallen keren achter elkaar
Voel je je mind grijpen en loslaten,
verkrampen en ontspannen?
GAP
Besef
wanneer
je
niet
denkt
#Tom Stone
SEE
Kijk
10 centimeter
naast
een
gedachte
#Tom Stone
STIL GEHOOR
Luister naar een ander,
zonder eigen gedachten
toe te voegen.
Ben pure aandacht,
zonder commentaar
ME
Vind ‘ik’
in je geheugen
Dus niet wat ‘ik’ heeft
Niet wat 'ik' kent of ontkent
Niet wat 'ik' betekent of waard is
En niet wat ‘ik’ wil, of vermijdt, of doet
Niet wat 'ik' heeft meegemaakt of vindt-van
Maar ‘ik’, zonder uitleg of omwegen, direct ZIEN
OUT OF FOCUS
1) Zie je hele blikveld, 180 graden
2) Luister naar geroezemoes, gezoem
3) Voel de binnenkant van je hele lichaam
4) Bewust van de hele ruimte om je heen
5) Merk op wanneer je niet denkt, stilte
AANDACHT VOOR JEZELF
1) Oog in oog in de spiegel
2) Geïnteresseerd in interesse
3) Aandacht voor aandacht
4) Bewust van bewustzijn
5) Kijk naar het kijken
BE PRESENT NOW
All you are responsible for
is your state of consciousness
Instead of feeding guilt and blame
be present Now, and Now, and Now
To some extent, that heals the past
#Eckhart Tolle
VIER PAUZE
Ben bewust van pauzes
tussen gedachten
Tussen woorden
van een ander
HOLD IT
Stop met denken
of ben ongeïnteresseerd
tenzij denken werkelijk nodig is
ALLES
Het ongetemde denken doet echt alles om maar
aan het woord te blijven, om niet te verdwijnen
Onzinnige waarom-vragen, wat-als, ja-maar...
overdrijven, manipuleren, bange suggesties...
forceren, ontkennen, goedpraten, liegen...
eerst-dit, moeten snappen, wantrouwen...
dubbele boekhouding onder de mat...
afleiden, entertainment, herhalen...
gedachten herhalen, herhalen...
PrOBLEM5
De geest is er alleen om
je moeilijkheden te bezorgen
Dus reageer niet op gedachten
Geef ze niet de kracht om
een gevoel op te roepen
#Robert Adams (silene 208)
ONGEL00F
Wat je wezenlijk bent is Bewustzijn:
Compleetheid, liefde, verbondenheid,
Waarheid, zuivere aandacht, openheid,
conflictloosheid, helderheid, etc. etc.
‘’Pfff, wat verwaand’’, zegt het ego
WAT IK BEN
"Ik ben
keuzeloos,
moeiteloos,
ongedwongen,
puur gewaarzijn"
#Robert Adams (silence)
BEWUST?
Wijd alle aandacht aan de vraag
“Wat is het dat mij bewust maakt?”
totdat denken en voelen zich zo
met deze vraag hebben verweven
dat je aan niets anders meer denken kunt
#Nisargadatta (iam 742)
WIE?
Stel jezelf de allerbelangrijkste vraag
"Wie ben ik?"
Elke gedachte die opkomt is fout
Je staat van bewustzijn is het antwoord
NIET-WETEN
Verblijf in niet-weten, niet-willen-weten
#Edel Maex
ONDERZOEK MIJ NOOIT
“Kijk niet achter het gordijn,
kijk zeker niet onder de mat,
kijk niet achter het belang,
belast niet het fundament”
zegt Angst
“Dit moment is niet ok
Straks wordt het vast beter
Denk vooruit, nog meer m’n best
Blijf in de prachtwereld genaamd Toekomst”
zegt Verlangen
Gemotiveerd vanuit angst en verlangen?
Dan denk en gedraag je je als een robot,
vanuit voorgeprogrammeerde strategietjes
Doe niet makkelijk, ben niet onvoorspelbaar
Voel je niet vrij te doen wat nu moeiteloos is
KOSTEN
Onwaarheid vergt flink veel onderhoud
Identiteitsgevoel heeft vijanden nodig,
of standpunten, meningsverschillen,
vooroordelen of interne weerstand
Onderhoud van het ik-ideetje
vergt het niet-onderzoeken
van vele aannames,
levensenergie
WHAT’S WRONG?
Een handschoen
genaamd Jan Klaassen
voelt en bestuurt 'zijn' hand
Een persoon
genaamd Jan Klaassen
voelt en bestuurt 'zijn' lichaam
Immers, in een droom kan alles
VEL
Lekker in je vel zitten, daar is niks mis mee
Niet goed in je vel zitten is wellicht handiger
Want de waarheid is dat JIJ niet in je vel zit
Het lichaam is een instrument, vervoermiddel
ervaren en bestuurd door bewustzijn, door JOU
#Hans Laurentius (vvv113)
WONDER (1)
Laatst gebeurde er iets heel bijzonders
Ik zag mijn vinger omhoog gaan
eerst tergend langzaam
en toen wat rapper
Hoe kan dat
Dacht ik?
Net daarvoor
nog een sensatie
Iets van intentie, willen
Daarna iets van confirmatie
Ik ‘deed’ eigenlijk niks, maar toch
Geen wetenschapper die het begrijpt
Alleen baby's verwonderen zich er over
Na 1 á 2 jaar is dat bewustzijn verdoofd
de pan ingehakt door woordjes zoals
''doen'', anders wordt papa boos
Later werdt het ''vlug doen''
en ten slotte ''haast'' en
''Ik heb geen tijd''
(om te Zien
wat is)
WONDER (2)
Waar halen ze
steeds opnieuw
goor lef vandaan,
als ik wil gaan eten,
boterhammetje gesmeerd,
als ik het doosje schuin houd,
die korrels hagelslag,
om alweer te
bestaan?
Nee, ik geloof niet
in wonderen
Ik geloof
niet in
geloven
Maar ik Zie
een wonder, nu
Een lichaam waarin
duizenden dingetjes exact
moeten kloppen, anders valt zou
het onmiddellijk morsdood neervallen
VELE SPELEN
Harten = Liefde, verlangen
Schoppen = Geweld, angst
Klavertje 3 = Tekort aan geluk
Ruiten = Transparantie, spiegeling
Vele spelen bevatten hints
HEPPIE?
Het kleine ‘ik’ kan niet lang genieten
van plezier, geluk, vrijheid, rust of Nu
Zijn overleven is afhankelijk van strijd
Een universum dat biedt wat nodig is?
Zomaar? NEE!!!
Want ‘ik’ moet zelf doen wat nodig is
Nú éénmaal
ENTERTAINMENT
Het zoeken naar geluk
is de oorzaak van het lijden
Tijd, ruimte, lichaam, de wereld,
denken, emoties, het waargenomene,
alle(n) vormen een vermakelijke omweg
VERLANGEN
Verlangen is mooi… het idee van vervulling, wat heerlijk!
Vervulling is niet mooi… het einde van verlangen
Wie ben je, zonder doelen of problemen?
Gelukkig helpt het denken je graag
van die destructieve vraag af